الحيض

لماذا أعاني من أعراض الدورة الشهرية ولكن ليس لدي فترة؟

سواء كنت قد فعلت ذلك تتبع دورتك لعدة سنوات أو بدأت للتو في الانتباه إلى الفروق الدقيقة في دورتك الشهرية ، فإن أحد أكبر الدلائل على أن دورتك الشهرية تتجه في طريقك هو عدد كبير من أعراض الدورة الشهرية التي يمكن أن تشعر وكأنها تسيطر على حياتك. على 90 بالمائة تقول النساء إنهن يعانين من بعض أعراض ما قبل الحيض ، والتي يمكن أن تتراوح شدتها من خفيفة إلى شديدة وغالبًا ما تشمل الصداع ، والتعب ، والتشنجات ، وتقلب المزاج ، والأرق ، وألم الثديين.

لكن ماذا يحدث عندما تشتد أعراض الدورة الشهرية ، لقد أعددتِ سدادات قطنية جاهزة للانطلاق ، ثم لا تظهر أي فترة؟ رد الفعل الانعكاسي بالنسبة لمعظم النساء هو التفكير في أنهن يجب أن يكونوا حوامل. حتى لو لم تكن قد مارست الجنس منذ أسابيع ، فمن السهل أن تذهب مباشرة إلى هذه الفكرة.




هل يمكن أن يكون لديك إجهاض في الأسبوع 15

على الرغم من أنه قد يكون أمرًا مزعجًا إذا كنتِ لا تخططين لإنجاب طفل ، إلا أن الحمل ليس سوى أحد الأسباب المحتملة التي تجعلك تعانين من أعراض الدورة الشهرية ولكن لا يوجد دم. اذا أنت نكون أثناء الحمل ، يحدث الانغراس تقريبًا في نفس الوقت الذي تأتي فيه دورتك الشهرية بشكل طبيعي. الأعراض؟ متطابقة تقريبًا مع تلك التي لديك قبل الدورة الشهرية. قد يبدو الأمر وكأنه مزحة قاسية ، لكن أوجه التشابه هي مجرد طريقة لجسدك لمعالجة مستويات الهرمون المتقلبة.

ولكن قبل أن تذهبي إلى المتجر لإجراء مجموعة من اختبارات الحمل ، اتصلي بوالدتك وصديقتك المفضلة واكتشفي كيف يُفترض بك أن تحصلي على حياة مهنية ناجحة و رضيع ( هو - هي تستطيع تتم! ) ، اكتشف ما يمكن أن يحدث في جسمك. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الفترات شريرة.

متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)

يؤثر متلازمة تكيس المبايض 1 من كل 10 نساء في سن الإنجاب ، وهو اضطراب يسبب اختلالات هرمونية. إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض ، فإن المبيضين ينتجان المزيد من الأندروجين (يسمى هرمون الذكورة ، على الرغم من أن الإناث ينتجهن أيضًا) أكثر من المعتاد. بالاقتران مع مجموعات محتملة من الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل على المبايض ، تؤثر هذه المستويات العالية من الأندروجين على إطلاق البويضات أثناء الإباضة ويمكن أن تجعل الدورة الشهرية تذهب MIA. إذا كنت تعتقد قد يكون لديك متلازمة تكيس المبايض ، من المهم التحدث مع طبيبك. على الرغم من عدم وجود أي علاجات ، إلا أن اتباع نظام غذائي سليم وروتين لياقة يمكن أن يخفف بعض الأعراض.



علامات أخرى محتملة لمتلازمة تكيس المبايض: فترات غير طبيعية ، نمو شعر مفرط ، وزيادة سريعة في الوزن.

فقر دم

يعد نقص الحديد ، أو فقر الدم ، أمرًا شائعًا لدى النساء في سن الإنجاب. هذا غالبًا بسبب عدم استهلاك ما يكفي من الحديد ، فترات غزيرة (ومن المفارقات ، أن أحد الآثار الجانبية لفقر الدم لا يمكن أن يكون فترة على الإطلاق) ، أو عدم القدرة على امتصاص الحديد بشكل صحيح. إذا كان جسمك لا يحتوي على ما يكفي من الحديد ، فقد يؤدي ذلك إلى توقف الدورة الشهرية.

علامات أخرى محتملة لفقر الدم: التعب ، والدوخة ، والصداع ، والتهيج.



الإجهاد البدني أو النفسي

على الرغم من أن بعض الضغط النفسي يمكن أن يساعدك في تحدي نفسك ، إلا أن الكثير منه يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتك. على الرغم من أننا لا نعرف الكثير عن العلاقة بين الإجهاد والفترات ، إلا أننا نعلم أن منطقة ما تحت المهاد تتحكم في الغدة النخامية التي تتحكم في الغدة الدرقية والغدة الكظرية والمبيض. تعمل كل هذه العوامل معًا لإدارة الهرمونات التي تؤثر على الدورة الشهرية - الإستروجين والبروجسترون والهرمون المنبه للجريب والهرمون اللوتيني.

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى انخفاض مستويات الهرمونات لديك ، ونتيجة لذلك ، يتركك مع أعراض الدورة الشهرية ولكن بدون فترة. إذا كنت تشعر بالتوتر ، خذ بعض الوقت لتتعلم آليات التأقلم والراحة وإعادة ضبط جسمك وعقلك.

علامات الإجهاد المحتملة الأخرى: التعب ، وتغير الرغبة الجنسية ، واضطراب المعدة ، والأرق.

اختلال التوازن الغذائي

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الوجبات السريعة والكافيين والكحول إلى أكثر من مجرد إغراءك بالتغيب عن فصل ركوب الدراجات. يمكن أيضا أن تعيث فسادا في الخاص بك الإنجابية النظام. المعاناة من أعراض الدورة الشهرية ولكن لا يمكن أن يحدث الدم عندما تصبح هرموناتك غير متوازنة. يمكن أن يكون هذا الخلل ناتجًا عن سوء التغذية ، أو الإفراط في تناول الكافيين ، أو الإفراط في تناول الكحوليات. يمكن أن يُعزى اكتساب الوزن أو فقدانه إلى نقص التغذية السليمة ، مما قد يؤثر أيضًا على الدورة الشهرية. للتأكد من أنك تحصل عليه التغذية التي يحتاجها جسمك لتعمل بشكل صحيح ، تأكد من تناول الكثير من الخضار والدهون الصحية والكربوهيدرات الكاملة.

علامات أخرى محتملة لاختلال التوازن الغذائي: الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، الإمساك ، النعاس ، ضعف التركيز.

تمرين صارم

بطبيعة الحال ، تحمل النساء دهونًا أكثر من الرجال. في حين أنه قد يبدو غير عادل ، فإن هذه الدهون ضرورية للمساعدة في تنظيم هرموناتك ودعم جهازك التناسلي. قد يؤدي برنامج التمرين المكثف إلى عدم توازن هرموناتك وتغيب الدورة الشهرية. ما لم تكن تمارس الكثير من التمارين ولا تحصل على ما يكفي من التغذية ، فمن المحتمل أن يكون هذا مؤقتًا. بمجرد أن يتكيف جسمك مع نمط حياتك الجديد ، يجب أن تعود دورتك الشهرية.


هل يمكن أن أكون حاملاً في فترة مبكرة

علامات أخرى محتملة للإفراط في ممارسة الرياضة: التهيج ، وانخفاض الطاقة ، والتعب العضلي المبكر.

تنظيم النسل

سواء كنت تتناول حبوب منع الحمل ، أو لديك اللولب ، أو اخترت شكل آخر من أشكال تحديد النسل ، من المحتمل جدًا أن تؤثر الهرمونات الموجودة على الدورة الشهرية - على الأقل مؤقتًا. مع كل وسائل تحديد النسل ، هناك فترة زمنية يعمل فيها جسمك على التأقلم مع الهرمونات الجديدة. يمكن أن يحدث هذا لعدة أشهر ، مما يؤدي إلى فقدان الدورة الشهرية بينما لا تزال تعاني من أعراض الدورة الشهرية. قد تفوتك دورتك الشهرية أيضًا إذا تخطيت حبوب السكر أو كنت تستخدم تحديد النسل الموسمي.

العلامات المحتملة الأخرى التي تشير إلى أن تحديد النسل هو سبب غياب الدورة الشهرية: الاستخدام المطول لوسائل منع الحمل ، وتغيير وسائل منع الحمل ، وإيقاف تحديد النسل.

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعاني من التشنجات والتعب والرغبة الشديدة وأعراض الدورة الشهرية الأخرى ولكن لا توجد فترة فعلية. معظم هذه الأسباب مؤقتة ويمكن إصلاحها ببعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة مثل تناول الطعام الصحي ، وإتاحة الوقت لجسمك للتكيف مع إجراءات التمرين الجديدة ووسائل منع الحمل ، وتخفيف التوتر في حياتك. من المهم ملاحظة أنه إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن الدورة الشهرية الفائتة أو إذا لم تحيض لبضعة أشهر متتالية ، فيجب عليك دائمًا التحدث إلى طبيبك.

صورة مميزة بواسطة Averie Woodard