صورة الجسم والجسم

محادثة حقيقية: تانيا أكيم عن حب الشباب الهرموني وبطانة الرحم

تانيا أكيم كاتبة في الجمال والثقافة مقيمة في لوس أنجلوس. في سلسلة Real Talk الخاصة بنا ، سألنا تانيا عن تجربتها مع حب الشباب الهرموني وانتباذ بطانة الرحم.

لدينا الكثير من القراء تكافح مع بطانة الرحم وشاركنا مدى صعوبة العثور على المساعدة والإرشاد الطبيين. هل لديك أي نصائح أو نصائح من تجربتك الخاصة؟



المعرفة قوة. كن على اطلاع وتثقيف قدر الإمكان حول إندو. جميع المعلومات موجودة على الإنترنت هذه الأيام. كان أصدقائي يمزحون قائلين إنني أفضل طبيب لديهم على الإطلاق ، ولست طبيباً. يمكن لأي شخص أن يصبح مرجعًا في موضوع ما عندما يكون قد جربه وتعلم عنه. لست بحاجة إلى الحق في أن تصبح سلطة من أي شخص ؛ فقط خذ الحق. اقرأ كل مجلة طبية ، قابل الأطباء ، ادرس علم الأوبئة. حرفيًا ، المجلة الطبية لداء بطانة الرحم من google ، وابدأ في الاطلاع على جميع قوائم gov.

قرأت كل شيء من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. أعز أصدقائي هو مؤرخ فني وعلمني قيمة البحث الجيد. أنا باحث ضخم في كل شيء - بما في ذلك الكثير من الأشياء غير المجدية مثل أصول الفودو وتجارب ومحن العائلة المالكة الروسية.

سأل أكيم



لشخص يكافح مع حب الشباب الهرموني ، قد يكون من الصعب معرفة من أين نبدأ. ما هي نصيحتك ، خاصة لمن يعاني من توصيات طبيب الأمراض الجلدية؟

تتمتع مياه الأمراض الجلدية بمسطح قوي بشكل لا يصدق: من السهل حقًا أن تغرق. قم بإجراء أكبر قدر ممكن من البحث المستقل على الروابط بين الهرمونات والجلد ، وأنواع الاختراق ، والفطريات ، وما إلى ذلك ، تعتبر الأبحاث خطوة حاسمة في استعادة قوتك من الموقف الذي تشعر بالعجز.

أيضًا ، خذ الوقت الكافي للتعرف على الأمور وفهمها خيارات العلاج الشاملة . بالنسبة لي ، ساعد موازن الإستروجين الطبيعي المسمى DIM حقًا في التحكم في بشرتي. يأتي من البروكلي والخضروات الصليبية. أحاول أن أكون شموليًا بقدر ما أستطيع وأؤمن حقًا بالجودة الطبية للأطعمة الطبيعية والسكر المنخفض. عندما كان جسدي وبشرتي حقا خائفًا ، أكلت البروكلي المطبوخ على البخار كل يوم بغض النظر عن مكان وجودي. لا شيء يعيق طريقي وعن طريق العناية ببشرتي ؛ يمكنني تبخير البروكلي بخنجر فوق نار المخيم إذا اضطررت لذلك.



عندما كنت تعانين من حب الشباب ، هل أثر ذلك على احترامك لذاتك؟ هل لديك أي نصيحة للآخرين الذين يمرون بهذه التجربة؟

لا تقارن نفسك بأي شخص اليوم ، قارن نفسك بما كنت عليه بالأمس. لا شيء على ما يبدو ، ولن يعرفه أحد بفضل الماكياج الجيد وعجائب الفوتوشوب الحديث. لقد قابلت للتو امرأة وجهًا لوجه تعتبر واحدة من أجمل الناس في العالم ، وكانت بشرتها مكسورة تمامًا من الهرمونات والتوتر. كنا نترابط على العلاجات والصراع.

لم أمتلك وسائل التواصل الاجتماعي مطلقًا وعمري 30 عامًا تقريبًا. لقد ساعدني ذلك في تجنب الانبعاجات الخطيرة لتقديري لذاتي. يجب أن أتوقف بوعي عن مقارنة نفسي بالآخرين على أساس يومي ؛ من المعقول الحفاظ على الذات. أنا أمارس يوغا كونداليني ، يتأمل ، وأعزف على البيانو كل يوم - كل ما بوسعي لتهدئة أعصابي وعدم التشويش بسبب الضوضاء عندما أبدأ في التفكير في نفسي. أفضل نصيحتي: حذف الوسائط الاجتماعية. خاصة إذا كنت تمر بوقت عصيب.

سأل أكيم

هناك بعض المسوقين الجيدين المجانين لبعض العلامات التجارية الرائعة. هل هناك أي منتجات للعناية بالبشرة تتمنى أن يتوقف الناس عن شرائها؟

التسويق هو مثل ارتداء الملابس في متجر هالوين سيء ، أليس كذلك؟ أكثر من أي شيء آخر ، آمل أن يتوقف المستهلكون عن الشراء الأعمى لمنتجات العناية بالبشرة التي يرونها على صفحات Instagram الخاصة بالمؤثرين. لحسن الحظ ، أصبح التسويق المؤثر الآن وسيطًا ميتًا جدًا. يدرك المستهلكون ، في أغلب الأحيان ، أن حياة المؤثرين على الإنترنت جوفاء وأنها مكيدة كاملة للتوسع الذاتي. يبدو الأمر أشبه بخيال إعداد غريب للأثاث الحديث الغامض والأوضاع غير الطبيعية للتحقق من صحة شخص ما ، على الرغم من أن حياتهم الحقيقية قد تكون في حالة فوضى كاملة لا أستطيع التفكير في طريقة أسوأ لكسب المال. حتى العديد من الحسابات التي تم التحقق منها تشتري المتابعين ؛ كلهم روبوتات روسية. أنا روسي ، ولا أعرف حتى الكثير من المراسي وأولجاس.

معدتي تؤلمني للفتيات الصغيرات اللاتي يرسلن لي بريدًا إلكترونيًا ويقارنن أنفسهن بمثال مزيف لا يمكن الوصول إليه ؛ يجعلهم يشعرون أن حياتهم ليست جيدة بما فيه الكفاية.

هل غيّر الانتباذ البطاني الرحمي أو حب الشباب الهرموني أيًا من تصوراتك حول الأنوثة أو الجمال؟

كما تعلم ، الجمال هو أ حقا مفهوم البرية. سوف يبتلعك تسليعها في كل مرة مثل مصيدة ذبابة فينوس العملاقة التي ترتدي أحمر الشفاه. تختار جميع الثقافات والفصول معايير مختلفة للجمال كل عشر سنوات أو نحو ذلك ، وفي كل حالة ، يتم إما مكافأة هذه المعايير بطريقة ما أو معاقبتها. في كثير من الحالات ، يُنظر إلى الجمال على أنه هدف وليس ميزة. يمكن أن تكون أداة للخوف والاستهلاك الواضح ، وأنا مدرك تمامًا لدوري في تلك الأوركسترا. الجزء المجنون في كل ذلك هو أنها عقلية قبيحة حقًا. مشاعر الاشمئزاز والغيرة والنقص ؛ إنها كل الأشياء التي تغذي الهدف الحديث للجمال. لقد ساعدني السفر وإجراء المقابلات مع النساء من مختلف الثقافات والطبقات الاجتماعية والاقتصادية في تأطير وتعريف ما يعنيه الجمال حقًا بالنسبة لي ، وليس له علاقة بالجلد أو إندو.

بالطبع ، عندما كنت أتلوى من آلام بطانة الرحم على أرضية حمام San Vicente Bungalows ، لم أشعر بلطف ، لكن لم يؤثر حب الشباب ولا إندو على آرائي حول الجمال وكوني امرأة. لن أبادلها بأي شيء.