الحيض

تسخير دورتك للوفاء الجنسي

هل تعلم أن مراحل دورتك الشهرية يمكن أن تؤثر ليس فقط على رغبتك في ممارسة الجنس ولكن أيضًا على نوع الانجذاب الذي تشعر به؟تؤثر دورة كل شخص بشكل فريد على جسده وعقله على مدار الشهر.

الناس تتبع الدورة الشهرية لأسباب عديدة ومختلفة. ربما تقومين بتتبع الخصوبة لمحاولة الحمل. يمكنكِ متابعة دورتك الشهرية إذا كنتِ تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو ألم الحوض. بالنسبة للبعض ، قد يعني التتبع ببساطة معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد من المعلومات حفائظ في درج مكتبك.



سبب آخر لتتبع دورتك هو تعميق ارتباطك بحياتك الجنسية. على الرغم من أن العديد من الناس يعرفون بشكل بديهي أن دورتهم تؤثر على الدافع الجنسي لديهم ، إلا أن البحث بدأ في إظهار كيف ترتبط المراحل المختلفة من دورتنا بالإثارة والرغبة.


الحمل بعد 4 أشهر من القسم ج

الدافع الجنسي ودورتك

التعرف على دورتك هو الخطوة الأولى في خلق المزيد من الوعي الجنسي على مدار الشهر. يستمر متوسط ​​الدورة 29 يومًا. ومع ذلك ، فمن الطبيعي أن تتراوح أي دورة معينة بين 21 و 35 يومًا. يمكن أن يتقلب هذا أيضًا من شهر لآخر. يوجد أربع مراحل من دورتك: الحيض ، الجريب ، الإباضة ، والأصفر.

مرحلة الحيض

تبدأ دورتك في اليوم الأول من دورتك الشهرية. على الرغم من أن أسبوع دورتك الشهرية لا يُفهم عادةً على أنه وقت زيادة الرغبة الجنسية ، ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية يمكن أن تكون ممتعة بشكل لا يصدق. في الواقع ، يمكن أن تحصل على هزة الجماع خلال دورتك الشهرية هدوء التشنجات وتفتيح مزاجك.



المرحلة الجرابية

بمجرد توقف النزيف ، تدخل مرحلة الجريب. هذه هي مرحلة الدورة التي قد تشعر فيها بتوهج مثير وفير. خلال هذا الوقت ، تبدأ بطانة الرحم في التكاثف ويعمل كل مبيض على إنضاج بويضة ليتم إطلاقها أثناء الإباضة. أنت تنتقل إلى تلك المرحلة الخصبة الكاملة عندما يستعد جسمك للحمل الافتراضي.

غالبًا ما يقال لنا أن النساء يعانين من أعلى رغبة في ممارسة الجنس أثناء الإباضة. ومع ذلك ، مؤخرا ابحاث يشير إلى أنه من المرجح أن تشعري بمستوى عالٍ من الإثارة باستمرار خلال منتصف إلى أواخر المرحلة الجرابية من دورتك. من منظور تناسلي ، قد يكون هذا بسبب بقاء الحيوانات المنوية في الرحم لمدة تصل إلى ستة أيام بعد الجماع المهبلي. المرحلة الجرابية (مفاجأة!) هي الأيام الستة التي تسبق التبويض. قد يؤدي ارتفاع الدافع الجنسي خلال هذا الوقت إلى زيادة ممارسة الجنس ، ومن الناحية الافتراضية ، إلى تراكم الحيوانات المنوية السليمة في الرحم في الأيام الحرجة قبل الإباضة.

الإباضة

بصرف النظر عن دورتك الشهرية ، فإن المرحلة الأخرى التي قد تتمكن من مراقبتها دون مساعدة هي الإباضة. تبدأ الإباضة عندما يتم إطلاق البويضة في قناة فالوب. هذه لحظة قوية في الدورة التي تدوم بضعة أيام فقط. تميل الإباضة إلى الحدوث قبل أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. أحيانًا يكون مصحوبًا بإفرازات مهبلية زائدة تُقارن غالبًا ببياض البيض الزلق. قد تعانين أيضًا من بعض التشنجات أو آلام الظهر حول الإباضة. إذا كنت تعرفين متوسط ​​مدة دورتك الشهرية ، يجب أن تكوني قادرة على تقدير الإباضة. يمكنك بعد ذلك تتبع جسمك بحثًا عن التغييرات الجسدية المرتبطة به في ذلك الوقت.



على الرغم من أنك قد لا تتمكنين أنت والآخرين من تحديد وقت الإباضة بوعي ، إلا أنه يمكن أن يؤثر على سلوكيات الجاذبية والمغازلة والمواعدة / التزاوج.


كم هو الكثير من masturabtion

هل سبق لك أن وجدت فجأة عينًا لكل رجل وسيم ذو لحية لمدة أسبوع تقريبًا في الشهر؟ حسنًا ، يمكن أن يؤثر الإباضة على أي منهما السمات تجذبك لشريك. أثناء التبويض ، تكون المرأة أكثر عرضة للتخيل عن أفراد ليسوا شريكها الأساسي. تميل النساء أيضًا إلى تطوير جاذبية قصيرة المدى للشركاء الذين يظهرون وجودًا اجتماعيًا واثقًا وبعض القدرة التنافسية.

على العكس من ذلك ، من المرجح أن يكون شريكك على المدى الطويل أكثر تركيزًا عليك أثناء فترة الإباضة. تلاحظ العديد من النساء أن شركائهن الرومانسيين أكثر انتباهاً ولكن أيضًا أقرب إلى التبويض.

المرحلة الأصفرية

من الغريب أن العديد من الناس يعانون من زيادة في الرغبة الجنسية في نهاية المرحلة الأصفرية ، على الرغم من أنها تعتبر جزءًا غير خصب من الدورة. المرحلة الأصفرية هي مرحلة انتقالية. يبدأ عندما تنتج بصيلاتك هرمونًا مخصصًا لدعم البويضة المخصبة في الرحم. ومع ذلك ، إذا لم تكن هناك بويضة مخصبة ، فإن المرحلة الأصفرية تنتهي بتفكك بطانة الرحم السميكة بينما يستعد جسمك للدورة التالية. على الرغم من عدم وجود سبب بيولوجي واضح لزيادة الدافع الجنسي خلال هذا الوقت ، يمكننا الاستفادة منه لرفع معنوياتنا أثناء متلازمة ما قبل الحيض (PMS).

تحديد النسل الهرموني ودورتك

الأشكال الهرمونية تنظيم النسل مثل اللولب غير النحاسي ، والغرسة ، والحبوب ، كلها تعتمد على البروجستين الصناعي والإستروجين الذي يقضي على الإباضة ويثبط سماكة بطانة الرحم. نظرًا لأن هذه الأشكال من تحديد النسل تعطل دورتك الطبيعية ، فمن المحتمل أنك لن تواجه صعود وهبوط الرغبة الجنسية بنفس الطريقة التي يعاني منها الشخص الذي لا يستخدم وسائل منع الحمل الهرمونية. ومع ذلك، 62 بالمائة من النساء أبلغن عن زيادة الدافع الجنسي بعد البدء في تحديد النسل الهرموني. قد تتطلب ملاحظة متى وكيف يظهر الدافع الجنسي المتزايد لك القليل من الملاحظة الشخصية لجسمك.


مارس العادة السرية واذهب إلى الفراش

تتبع الرغبة طوال دورتك

يعد تتبع طول دورتك أمرًا سهلاً - ما عليك سوى تسجيل اليوم الأول من كل فترة. الوقت بين اليوم الأول من دورتك الشهرية هو دورتك الشهرية. إن معرفة المكان الذي تبدأ فيه كل مرحلة من المراحل الأربع وتنتهي بدقة أكثر صعوبة في التتبع دون مساعدة متخصص مثل OB-GYN أو أخصائي الخصوبة. بشكل عام ، تستغرق مرحلتي الحيض والجريب حوالي ستة أيام. تستمر الإباضة ما بين يومين وثلاثة أيام. المرحلة الأصفرية هي الأطول ، حيث يمكن أن تستمر حتى 16 يومًا.

بمجرد أن يكون لديك إحساس جيد بالمكان الذي يميل فيه الحيض والإباضة إلى الانخفاض في متوسط ​​الشهر بالنسبة لك ، ابدأ في الانتباه إلى كيفية تقلب رغبتك في ممارسة الجنس والتخيلات والمغازلة خلال هذه المراحل. هل هناك جزء معين من دورتك تشعر فيه أنك مثير بعمق في بشرتك؟ كيف يمكنك الاستفادة من هذا الشعور المتوهج؟ على العكس من ذلك ، هل هناك مراحل من دورتك تجعلك تشعرين بضعف الطاقة والفتور؟ كيف يمكنك ممارسة المزيد من التعاطف مع الذات والقبول في هذه اللحظات مع العلم أنها جزء طبيعي من تدفقك خلال كل شهر؟

يمكن أن يقدم لنا العلم بعض الإرشادات حول العلاقة بين دوراتنا وحياتنا الجنسية. ومع ذلك ، كل جسم مختلف. من خلال أن تصبح أكثر وعياً بكيفية رسم خريطة الرغبة والإثارة والجاذبية على دورتك الشهرية بعد شهر ، فإنك تبني حكمة شخصية تسمح لك بأن تصبح أكثر ارتباطًا بتعبيراتك الجنسية.

صورة مميزة بواسطة رن سانتياغو